Motivacija za mršavljenje

Mršavljenje je proces za koji je potrebna motivacija

Motivacija za mršavljenje - program mršavljenja - Milica Mihailović Mentor lične transformacije
Da li ste nekada uplatili teretanu ili treninge aerobika? Možda pilatesa, joge i onda vežbali trening ili dva? Onda bi vam se desilo vam je mesečna članarina potpuno propala. Zato što ste izgubili motivaciju i prestali ste da dolazite! Da li ste svakog ponedeljka počinjali dijetu ispočetka?

Nekako sve bude u redu, skupite snagu i krenete na dijetu. Dijeta da odlične rezultate, smršate nekoliko kilograma, osećate se odlično. Odjednom se desi neki stresni događaj i ispadnete iz šina. Shvatite da ne uspevate da se vratite na režim ishrane sa kojim uspešno držite kilažu pod kontrolom. Svake nedelje pokušavate da se vratite u igru. Onda jednog dana odustanete. Zato što je previše teško i kažete sebi, „Ma jednom se živi“.

Opustite se. Kilogrami se vrate, i to sa kamatom.

Onda sledi krug neraspoloženja i novih pokušaja. Tako prođe još jedna cela godina.

Krajem godine često razmišljamo o ciljevima za narednu godinu. Želimo neke lepe stvari da nam se dese. Da proširimo porodicu. Da dobijemo unapređenje, počnemo svoj posao. Jednostavno da budemo zdraviji i da smršamo koji kilogram. Malo više kilograma.

U vreme praznika ljudi piju lekove za popravljanje raspoloženja. Često jednostavno piju alkohol ili zatrpavaju emocije hranom. Zato što je prošla još jedna godina u kojoj ponovo nisu postigli svoj cilj. Čine se da je lakše častiti sebe sa par čašica više ili nekim slasnim parčetom torte. 
Motivacija za mršavljenje - program mršavljenja - Milica Mihailović Mentor lične transformacije
Motivacija za mršavljenje - program mršavljenja - Milica Mihailović Mentor lične transformacije
Motivacija za mršavljenje - program mršavljenja - Milica Mihailović Mentor lične transformacije

Tražimo bar neko zadovoljstvo, bar trenutak olakšanja.

Ovako sam i ja razmišljala. I znate šta?

Znam da nisam uspela u tome da smršam ovih 55kg od avgusta do marta, umesto137kg, završila bih godinu sa cifrom od 150kg.

To je 68kg više nego sada. Jedna odrasla osoba, skoro. Sve je ukazivalo na to. Koliko bih bila tužna za vreme ovih praznika. Već vidim sebe. I žao mi je, jer znam da mnogi ljudi prolaze kroz to. Možda nemaju toliko kilograma, ali svakome su njegovi kilogrami viška veliki kao kuća. Smetaju.

Pitam se, šta bi bilo da se nisam isčupala?
Šta bi bilo da nisam skupila hrabrosti i krenula u borbu, po prvi put u životu, u borbu sa protivnikom koji je konačno imao ime?
ZAVISNOST OD HRANE.
To je onaj glas u meni koji mi govori da će sve biti ok ako uživam u samo još jednom zalogaju kremaste torte ili samo u još jednoj kockici čokolade koja se tako divno topi u ustima i daje osećaj sreće i zadovolJstva. Ali ne bude ok. Jer to vodi ka tome da pojedem pola torte sama, i Milku od 100g smažem u roku od minut-dva. Uskoro budem ponovo gladna i razočarana u samu sebe.

Motivacija je neophodna za mršavljenje jer zaista je teško izboriti se.

Motivacija za mršavljenje - program mršavljenja - Milica Mihailović Mentor lične transformacije
Ovim tekstom želim da vas utešim. Ako za vas ova godina nije donela trajnu promenu u navikama u vezi zdravlja, ne odustajte! Motivacija, motivacija, motivacija. Svaki dan!
Evo, već za par dana imamo novu šansu za početak. I gledajte na ovu godinu kao na godinu koja može da bude prekretnica u vašem životu.

Možda neće biti lako. Ali zaista, zavisnost od hrane se može držati pod kontrolom.

Nismo se rodili gojazni. Svako od nas zaslužuje da živi dostojanstveno. I vi to možete! Verujem u vas!

Želim da znate da mislim na vas!

Navijam svim srcem za svaki vaš uspeh! Znam kako je to. Bila sam nekada sa one strane, a sada uspevam da držim svoje kilograme pod kontrolom. Ali, uvek sam na oprezu. Ništa ne prepuštam slučaju.
Vi to možete!
Voli vas vaša,
Milica Mihailović
(vitka Mica, hehe pokušavam da se naviknem na tu ideju, jer će uskoro biti tako :D)

Pogledajte i druge blog postove

Load More Posts

Dobar program mršavljenja je kreiran tako da svako bez obzira na broj kilogram i broj godina može trajno da smrša.

SVAKO ZASLUŽUJE SREĆU I ISPUNJEN ŽIVOT

PRIJAVI SE
2020-03-20T20:50:46+00:00